Esiste un rapporto di amore e odio tra la pelle e il sole. Se infatti alcuni inestetismi cutanei migliorano con l’esposizione solare, una parte di chi ne soffre può notare un peggioramento durante la stagione estiva a causa dell’eccessiva sudorazione.
Non solo benefici, dunque. Ma si sa, la differenza risiede nel buon senso e nel modo in cui ci esponiamo e proteggiamo dai raggi UV.
I raggi ultravioletti sono in gran parte responsabili dell’invecchiamento della pelle e della comparsa di macchie e inestetismi. Si chiama fotoinvecchiamento (in inglese photoaging) e si verifica come conseguenza di un danno cronico al DNA delle cellule della pelle da parte del sole.
Iniziano a formarsi le prime rughe, la pelle perde compattezza e presenta problemi di pigmentazione prima del tempo.
Come prevenire l’invecchiamento della pelle?
La prevenzione del fotoinvecchiamento inizia limitando l’esposizione solare nelle ore centrali della giornata, quando il sole è più intenso e aggressivo. È importante usare un’adeguata crema protettiva, non solo al mare o in montagna, ma durante tutto l’anno anche in città e quando il cielo è coperto.
Inoltre, avere uno stile di vita sano, mangiare frutta e verdura, non fumare, bere molto (acqua ovviamente!), fare sport aiutano a mantenere il corpo attivo e il benessere fisico interiore si rifletterà anche sull’aspetto della nostra pelle.
Oltre ai danni causati da una scorretta esposizione solare, anche l’inquinamento, soprattutto nelle grandi città, contribuisce all’invecchiamento cutaneo. Le polveri sottili depositandosi sulla pelle aumentano la produzione di radicali liberi. Perdita di luminosità, colorito spento e asfittico sono le caratteristiche tipiche di una pelle che “non respira”.
Non dobbiamo tralasciare infine la luce blu proveniente dagli schermi di smartphone, computer e tv anch’essa causa di un invecchiamento precoce della cute.
Cosa succede quando la pelle invecchia?
- Diminuiscono il collagene e l’elastina, la pelle inizia a perdere tono e volume e si formano le prime rughe
- Si verifica un’alterazione della pigmentazione, con discromie e comparsa di macchie
- La pelle si disidrata facilmente e appare quindi più secca
Quali buone abitudini adottare? Attenzione e cura tutto l’anno!
Viso e corpo necessitano di cure tutto l’anno. Scrub, detersione, emulsione e protezione solare sono step che non devono mai mancare in una corretta skincare routine.
- Esfoliare la pelle, anche dopo l’esposizione solare, non elimina l’abbronzatura ma aiuta ad avere un incarnato più luminoso ed omogeneo
- Detergere accuratamente il viso, senza tralasciare la zona del collo che, insieme a mani e contorno occhi è tra le prime ad invecchiare!
- Applicare sempre mattino e sera una crema viso e corpo idratante, nutriente o lenitiva a seconda delle proprie esigenze
- Infine, mai dimenticare la protezione solare, anche quando andiamo al lavoro!