È inevitabile.
I giorni di festa lasciano ogni anno sul nostro corpo tracce visibili: gonfiori, ritenzioni, colorito grigio e zona T più lucida e oleosa.
Se la pelle secca è una costante dei mesi invernali, quella grassa è l’immediata conseguenza degli eccessi a tavola. L’incarnato appare più spento e in alcuni casi compare anche qualche brufolo qua e là. La chiamano “sugar face” ed è un segnale che stai consumando troppi zuccheri e fritture.
Ma quali sono le caratteristiche di una “sugar face”?
Pelle spenta e grigiastra, linee e rughe sulla fronte, borse sotto gli occhi e brufoletti. Il viso appare affaticato e riflette lo squilibrio batterico che è in atto a livello intestinale.
In particolare, gli zuccheri:
- contribuiscono a distruggere il collagene, facendo perdere freschezza e tonicità alla pelle
- sono un agente disidratante, aumentando di conseguenza la produzione di sebo
- influiscono sull’umore, causano spossatezza
Ti riconosci in questa situazione?
Se la risposta è sì, allora sappi che è giunto il momento di seguire qualche trattamento detox e rigenerante.
Il detox inizia a tavola
Il primo step è affrontare il problema da dove è partito, ovvero a tavola. Via libera quindi a cibi ricchi di vitamina C, cereali integrali, legumi, frutta fresca e verdure preferibilmente di stagione, zenzero, quinoa, miglio. Evita cibi confezionati, grassi e alimenti processati, come salumi e wurstel. Riduci il consumo di zuccheri e di alimenti raffinati come la farina 00.
Prova anche a sostituire il consumo di latte vaccino con bevande di origine vegetale, facendo attenzione però agli ingredienti, molte infatti contengono zuccheri!
Inizialmente può sembrare difficile ma è solo questione di abitudine. I benefici che otterrai saranno sotto gli occhi di tutti e avrai un motivo in più per non abbandonare uno stile alimentare più consapevole ed equilibrato.
Sonno riparatore
Dormire bene è fondamentale per mantenersi in forma. Ti consente di affrontare la giornata con il giusto carico di energia e concentrazione e influisce positivamente sul metabolismo. Per favorire il sonno è consigliabile consumare una cena leggera e possibilmente non troppo tardi.
Prova a spegnere smartphone e tablet (ricorda che la luce blu dei dispositivi elettronici danneggia la pelle del viso!) e prediligi la lettura di un libro: non solo ti aiuterà a conciliare il sonno, ma disintossicherai a fondo la mente e il corpo, creando così una nuova routine quotidiana più rilassante.
Segui la giusta skincare
Per eliminare il colorito spento e il grigiore sul viso è importante scegliere i prodotti giusti che aiutino a regolarizzare la produzione di sebo in eccesso, senza seccare eccessivamente la pelle.
Tutto ovviamente parte dalla detersione quotidiana, meglio se ad effetto ossigenante per dare una sferzata di energia alle pelli più provate. Peeling e maschera sono invece trattamenti più specifici da effettuare 2 volte a settimana. Consentono di rinnovare lo strato più esterno dell’epidermide, con una conseguente azione schiarente e rigenerante. Quando poi peeling e maschera sono insieme nello stesso prodotto – come nella nostra Peeling & Mask – potrai risparmiare sia soldi che tempo!
Se invece preferisci utilizzare una maschera viso specifica, puoi scegliere la Maschera viso effetto mat a base di purissimo acido mandelico e un mix bilanciato di efficaci principi attivi. Con olio di argan, acido mandelico e burro di karitè riporta la pelle al giusto PH fisiologico.
Applica quindi una crema viso specifica in grado di controllare e regolarizzare la produzione eccessiva di sebo, ma che mantenga anche il giusto grado di idratazione per tutta la giornata. Quelle a base di acido mandelico hanno proprietà purificanti e lasciano la pelle più tonica e luminosa.
Ripeti con costanza
Infine, non lasciare che le buone abitudini siano solo un rimedio “mordi e fuggi” da adottare in situazioni di emergenza. Con uno stile di vita sano ed equilibrato puoi concederti, senza troppi rimorsi, qualche piccola défaillance!